Vincere l'ansia per negati

Charles H. ElliottLaura L. Smith
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Traduttore: C. Lamparelli
Editore: Mondadori
Collana: Oscar manuali
Codice EAN: 9788804553908
Anno edizione: 2006
Anno pubblicazione: 2006
Dati: 292 p., brossura
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Descrizione

Hai l'impressione di preoccuparti troppo? Tranquillo, non sei il solo: nella nostra società, infatti, milioni di persone soffrono di diverse forme d'ansia. Questo libro, dal tono amichevole ma scientificamente rigoroso, può aiutarti: ricco di test e schede di autovalutazione, ti insegna a individuare il tuo problema, a migliorare le tue abitudini, a rilassarti e a trovare il giusto supporto per te e per le persone che ami.