21 rituali per cambiare la tua vita

Theresa Cheung
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Traduttore: Elisabetta Paniccia
Editore: Rizzoli
Collana: BUR Varia
Codice EAN: 9788817154659
Anno edizione: 2021
Anno pubblicazione: 2021
Dati: 254 p., brossura
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Descrizione

La maggior parte di noi pensa che il nostro futuro sia plasmato da grandi eventi, dalle decisioni che prendiamo, dai nostri pensieri e dalle opinioni degli altri, ma in realtà sono le piccole cose che facciamo ogni giorno a forgiare l'esistenza di ognuno. Spesso anche chi è consapevole dell'impatto che i comportamenti quotidiani possono avere sul proprio benessere e la sua realizzazione, non riesce a comprendere appieno il loro potere di rivoluzionare l'esistenza. Ma soprattutto: se un'azione viene ripetuta molto spesso, è facile che diventi un'abitudine e le abitudini, per quanto buone possano essere, non cambiano la vita. Per evitare dunque che a lungo andare le azioni perdano di significato, bisogna riempirle di un personale senso e potere. Bisogna trasformarle in un rituale. Creando un rituale, infatti, potremo portare il sacro nella vita di tutti i giorni, e avremo la possibilità di cambiarla in positivo attraverso dei veri e propri atti simbolici: dallo svegliarsi presto al sorridere allo specchio, dall'essere gentile con qualcuno al riordinare un oggetto in casa o in ufficio, dal dire "grazie" al semplice respirare prendendo coscienza di farlo. Diventeranno atti da compiere per migliorare il tempo dedicato a noi stessi, azioni che ci aiuteranno a crescere e a perfezionarci se compiute quotidianamente per un minimo di 21 giorni, il periodo minimo perché un'attività si imprima nel cervello e diventi, naturalmente, parte della nostra vita.

RECENSIONI

Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.
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lidia, 09 novembre 2021
E' un libro che da spunti su come apprezzare le piccole cose. Azioni che compiamo quotidianamente in automatismo posso farci scoprire il perchè lo facciamo o scoprire che si possono iniziare piccole tenere abitudini solo come "coccola" nei nostri confronti. in questo moldo che sta andando troppo veloci per noi umani, soffermarci sulle piccole cose ci aiuterebbe a vedere il tutto sotto un altro punto di vista.