Yoga che guarisce. Lo yoga come metodo per rilassare la mente e guarire il corpo. Ediz. illustrata

Svami Purna
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Traduttore: M. Melandri
Editore: Armenia
Collana: Raggi d'Oriente
Codice EAN: 9788834428214
Anno edizione: 2012
Anno pubblicazione: 2012
Dati: 173 p., ill., brossura
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Descrizione

Nella stesura di questa guida Svami Purna ha privilegiato come punto di partenza l'Hatha Yoga, lo Yoga degli esercizi fisici. Tuttavia, nell'intento di sviluppare un programma che avesse come obiettivo finale il benessere fisico e mentale dell'individuo, il maestro yogi ha ideato anche una serie dì esercizi di respirazione, rilassamento, visualizzazione e meditazione, con consigli che toccano tanto la dieta ideale quanto l'atteggiamento da assumere rispetto alle forze negative che dall'esterno minacciano il nostro equilibrio psicologico.