L' arte della concentrazione. Più efficienti, meno stressati, più appagati

Harriet Griffey
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Traduttore: D. Misseri
Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Collana: Salute, benessere e psiche
Codice EAN: 9788880938484
Anno edizione: 2012
Anno pubblicazione: 2012
Dati: 268 p., brossura
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Descrizione

L'arte della concentrazione offre gli strumenti necessari a con-seguire una forma mentale migliore, più energia, maggiore effi-cienza e sicuramente rapporti sociali più soddisfacenti. Recenti ricerche in campo psicologico hanno dimostrato che le interru-zioni che subiamo Quotidianamente (telefonate, email, pensieri fastidiosi e persistenti) si ripercuotono sul Quoziente intellettivo e minano l'efficienza nel lavoro, costringendoci a corse freneti-che per completare le nostre mansioni, provocando danni alla salute e alti livelli di stress. Ritrovare la capacità di concentrarsi è dunoue essenziale in un mondo attivo 24 ore su 24. Il cervello umano possiede per sua natura Questa capacità. Harriet Griffey ci insegna a metterla a frutto e la risveglia attraverso tecniche ed esercizi mirati, utili e al tempo stesso divertenti.