F-Eat. 150 ricette di creatività, semplicità e gusto

Eliana Alù
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Editore: Youcanprint
Codice EAN: 9791220337304
Anno edizione: 2021
Anno pubblicazione: 2021
Dati: 188 p.
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Descrizione

Seguire uno stile di vita sano è fondamentale per il proprio benessere, anche se spesso dieta e allenamento vengono trascurati per svariati motivi. Succede che mettersi a preparare dei piatti sani e misurati diventa monotono e noioso, così ci si lascia un po' andare. Oltre ad una buona dose di motivazione, credo che occorra mettere in cucina anche la giusta creatività per preparare qualcosa che sia sano e al tempo stesso semplice e gustoso, e che lasci un tocco di originalità nel piatto. Così ho raccolto 150 ricette alla portata di tutti, come fonte di ispirazione per creare piatti diversi ogni giorno. Ogni ricetta riporta indicativamente i valori nutrizionali in termini di calorie e macro nutrienti, in modo che ognuno possa semplicemente prendere spunto ed adeguare le quantità riportate al proprio piano nutrizionale, che è totalmente personale.