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Lascia andare! Tecniche semplici ed efficaci per liberarti dallo stress quotidiano

Marina Panatero, Tea Pecunia

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Editore:	Fabbri
Collana:	Fabbri. Varia
Codice EAN:	9788891580795
Anno edizione:	2018
Anno pubblicazione:	2018
Dati:	190 p., brossura

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Descrizione

Esiste un metodo molto prezioso per imparare a lasciare andare. Per uscire dal circolo vizioso dello stress e degli affanni. Per superare il lavoro quotidiano delle preoccupazioni che affollano la tua mente. Per affrontare meglio le prove alle quali la vita ogni giorno ti sottopone

«Spesso superare indenni le sfide della quotidianità si rivela più difficile che attraversare periodi di effettiva crisi, perché è la continua reiterazione di momenti di stress a logorarci e sfinirci, a riempire ‘il vaso' finché trabocca.» Se l'aria che tira in ufficio è diventata soffocante, se il tempo non ti sembra mai abbastanza per fare tutto, se hai paura di situazioni che prima non ti facevano né caldo né freddo, se ti senti sempre sotto giudizio e vorresti piacere a tutti (prima che a te stesso), e se questo mix di stress, ansia e preoccupazioni è diventato costante, è arrivato il momento di prendere in mano la situazione. Perché ti meriti di tornare a vivere con leggerezza, di stare meglio con te stesso e con gli altri, di affrontare con lucidità e pacatezza le sfide di ogni giorno e di ricominciare a goderti a pieno le piccole e grandi gioie quotidiane! In questo libro le autrici tracciano un percorso che, partendo dall'accettazione e passando dalla gratitudine, dalla fiducia e dal perdono, ti insegnerà l'arte preziosissima di «Lasciare andare». Con brevi (e potenti) esercizi quotidiani imparerai a entrare profondamente in comunicazione con te stesso e a ritrovare la tua centratura, il tuo equilibrio. Arriverai «a capire che sei tu il regista del tuo lungometraggio, che sei libero, di una libertà meravigliosa, interiore, profonda, immensa. E che puoi stare bene».

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